Toggle navigation
LibriVox Audio Books
Hardcopy
Android
iOS
This Book
ขยับกาย รู้ทัน
jozho
อ.กำพล ทองบุญนุ่ม
Chapters
01 เจริญสติทำไม ... เพื่ออะไร
12:16
02 เคลื่อนไหวคราใด ให้รู้สึกตัว
12:11
03 การเจริญสติในชีวิตประจำวัน
12:40
04 ทำเล่นๆ แต่ดับทุกข์ได้จริง
12:21
05 ธรรมะกำมือเดียว
12:18
06 อาหารใจ
12:27
07 สติเกิดขึ้นที่ไหน ธรรมะเกิดขึ้นที่นั่น
10:12
08 ทำให้เป็น
15:58
09 บัณฑิตย่อมฝึกตน
14:15
10 สติปัญญาคือทรัพย์ภายใน
12:11
11 การสอบอารมณ์
11:11
12 โรงงานฝึกใจ
13:08
13 เวลาดี ที่ปัจจุบัน
14:07
14 มีทุกข์อย่าทิ้งธรรม
12:18
15 จิตหลุดพ้นแล้ว ญาณย่อมเกิดขึ้น
14:13
16 รู้จักตน เมื่อเห็นความไม่มีตัวตน
15:59
17 ทางที่ไม่ใช่ทาง
11:39
18 แด่คุณครูด้วยดวงใจ
15:40
19 ที่พึ่งอันเกษม
11:49
20 มารู้จักตัวเอง
13:31
21 สติเต็มรอบจะเกิดภาวะที่ดู
15:27
22 ยิ่งทำยิ่งง่าย
15:17
23 เปลี่ยนความทุกข์ เป็นปัญญา
14:56
24 ทำใจได้ไม่ทุกข์ตลอดกาล
15:31
25 บังเกอร์ชีวิต
13:09
26 อิ่มอร่อย ด้วยสติ
12:47
27 หลักการเจริญสติ
9:46
28 ชีวิตใหม่เป็นพรอันประเสริฐ
15:34
29 รู้ทิ้ง รู้ตัดและรู้วาง
15:09
30 การวางใจให้รู้เฉยๆ
14:49
31 ขยันคิด เปลี่ยนเป็น ขยันรู้
12:33
32 เทคนิคเพื่อการต่อเนื่อง
12:44
33 อุบายคลายเครียด
11:05
34 เรื่องสำคัญ แต่ไม่ด่วน
15:22
35 จิตตก อย่าตกใจ
17:14
36 ความรู้ตัว ทำให้รู้ธรรม
14:20
37 ผู้ไม่มีหวัง
18:43
38 ลาด้วยรัก
3:30
01 เจริญสติทำไม ... เพื่ออะไร
12:16
02 เคลื่อนไหวคราใด ให้รู้สึกตัว
12:11
03 การเจริญสติในชีวิตประจำวัน
12:40
04 ทำเล่นๆ แต่ดับทุกข์ได้จริง
12:21
05 ธรรมะกำมือเดียว
12:17
06 อาหารใจ
12:26
07 สติเกิดขึ้นที่ไหน ธรรมะเกิดขึ้นที่นั่น
10:11
08 ทำให้เป็น
15:57
09 บัณฑิตย่อมฝึกตน
14:14
10 สติปัญญาคือทรัพย์ภายใน
12:10
11 การสอบอารมณ์
11:10
12 โรงงานฝึกใจ
13:07
13 เวลาดี ที่ปัจจุบัน
14:07
14 มีทุกข์อย่าทิ้งธรรม
12:17
15 จิตหลุดพ้นแล้ว ญาณย่อมเกิดขึ้น
14:13
16 รู้จักตน เมื่อเห็นความไม่มีตัวตน
15:58
17 ทางที่ไม่ใช่ทาง
11:39
18 แด่คุณครูด้วยดวงใจ
15:40
19 ที่พึ่งอันเกษม
11:48
20 มารู้จักตัวเอง
13:30
21 สติเต็มรอบจะเกิดภาวะที่ดู
15:26
22 ยิ่งทำยิ่งง่าย
15:16
23 เปลี่ยนความทุกข์ เป็นปัญญา
14:55
24 ทำใจได้ไม่ทุกข์ตลอดกาล
15:31
25 บังเกอร์ชีวิต
13:09
26 อิ่มอร่อย ด้วยสติ
12:46
27 หลักการเจริญสติ
9:45
28 ชีวิตใหม่เป็นพรอันประเสริฐ
15:34
29 รู้ทิ้ง รู้ตัดและรู้วาง
15:08
30 การวางใจให้รู้เฉยๆ
14:48
31 ขยันคิด เปลี่ยนเป็น ขยันรู้
12:33
32 เทคนิคเพื่อการต่อเนื่อง
12:44
33 อุบายคลายเครียด
11:04
34 เรื่องสำคัญ แต่ไม่ด่วน
15:22
35 จิตตก อย่าตกใจ
17:14
36 ความรู้ตัว ทำให้รู้ธรรม
14:19
37 ผู้ไม่มีหวัง
18:42