001.โปรดฟังตรงนี้ก่อน 1

15:43

002.โปรดฟังตรงนี้ก่อน 2

6:32

003.ก่อนเหยียบบันไดขั้นแรก

3:41

004.เรื่องสะดุดใจ

10:56

005.สิ่งที่ต้องรู้ให้ได้ก่อนตาย

13:21

006.ความวุ่นวายหลังพุทธปรินิพพาน 1

14:23

007.ความวุ่นวายหลังพุทธปรินิพพาน 2

17:13

008.ก่อนปฏิบัติสติปัฎฐาน 4

11:51

009.ความเห็นถูกตรง

15:19

010.สติปัฎฐาน หมวดกาย

5:55

011.สติปัฎฐาน หมวดเวทนา

4:50

012.สติปัฎฐาน หมวดจิต

7:09

013.สติปัฎฐาน หมวดธรรม

3:14

014.ตั้งใจสำรวจ ประเมินตนเอง

10:21

015.เดือนหนึ่ง ราวเกาะของมือใหม่

2:54

016.อานาปานสติ สำหรับมือใหม่

3:30

017.พยายามตั้งสติ 1

11:46

018.พยายามตั้งสติ 2

8:08

019.รู้เท่าที่สามารถรู้

9:13

020.ราวเกาะในที่ทำงาน

13:14

021.ยื้อกับโลกภายนอก

7:38

022.ล้าและเบื่อ

6:49

023.นับหนึ่งใหม่ด้วยพละ5

12:46

024.สององค์แรกโพชฌงค์ปรากฎ

13:57

025.องค์ที่สามโพชฌงค์ปรากฎ

7:52

026.เริ่มหัดจงกรม

11:14

027.วิ่งจงกรม

13:28

028.องค์ที่สี่กับห้าโพชฌงค์ปรากฎ

10:47

029.ความต่อเนื่องคือความก้าวหน้า

7:40

030.อีกระดับการเห็นจิตส่งออกนอก

6:05

031.สรุปสิ่งที่ได้จากเดือนที่หนึ่ง

7:24

032.ติดสุข

10:18

033.ทุกข์ใหญ่ของสิ่งมีชีวิต 1

11:00

034.ทุกข์ใหญ่ของสิ่งมีชีวิต 2

14:09

035.เจริญสติระหว่างซมไข้ 1

13:40

036.เจริญสติระหว่างซมไข้ 2

9:53

037.แผ่เมตตาด้วยคำพูด

5:39

038.เมตตาขยายผล 1

12:01

039.เมตตาขยายผล 2

10:45

040.เรื่องเศร้า

13:31

041.อยากได้มรรคผล 1

10:31

042.อยากได้มรรคผล 2

9:56

043.ความต่างระหว่างปีติกับสุข

12:08

044.มองต่างจากชาวโลก

6:22

045.ฝัน และสรุปผลจากเดือนที่สอง

5:31

046.เดือนสาม นานาสภาวะ

4:58

047.เจริญสติรู้สภาวจิตอย่างย่อ

3:35

048.พักร้อน

6:56

049.ปลีกวิเวก

18:43

050.บ่มกำลัง

16:22

051.ฌาณ

18:11

052.นิมิตสมาธิ

18:20

053.ราคะของจริง

9:05

054.ความพยายามหว่านล้อม

4:10

055.สอนภาวนา

10:54

056.เถียงจากคนละโลก

17:34

057.วันลา และสรุปผลเดือนที่สาม

3:02

058.ที่มั่นอุปาทาน เจริญสติรู้ขันธ์ห้า

14:05

059.สมาธิเพื่อสติสัมปชัญญะ 1

14:24

060.สมาธิเพื่อสติสัมปชัญญะ 2

16:39

061.ไม่ใช่ตัวตนก็ทำตามใจได้แล้ว

10:49

062.อุปาทานขันธ์เกิดดับ 1

12:43

063.อุปาทานขันธ์เกิดดับ 2

11:20

064.ความเปลี่ยนแปลงที่เห็นได้ชัด

6:29

065.ขันธ์อื่นมีอีกไหม

4:48

066.ทำไมยังติดในขันธ์

5:21

067.สมาธิและอุเบกขา สรุปผลเดือนสี่

6:23

068.เดือนห้า มุงหลังคากันฝนรั่วรด

6:53

069.หลักการเจริญสติรู้อายนะหก

3:28

070.วันแห่งการเปลี่ยนแปลง

7:53

071.ได้เห็นสมใจ

8:28

072.เข้าใจหลักรู้สภาวธรรม

16:57

073.เปลี่ยนศาสนา 1

17:20

074.เปลี่ยนศาสนา 2

17:36

075.อินทรียสังวร สรุปผลเดือนห้า

9:29

076.เดือนที่หก สำรวจความพร้อม

6:04

077.องค์ประกอบทั้งแปดของมรรค

3:42

078.ความจริงที่อริยเจ้าสนใจ 1

12:38

079.ความจริงที่อริยเจ้าสนใจ 2

13:24

080.สัมมาทิฐิ

4:48

081.สัมมาสังกัปปะ 1

16:09

082.สัมมาสังกัปปะ 2

14:15

083.สัมมาวาจา

11:13

084.สัมมากัมมันตะ สัมมาอาชีวะ

5:19

085.สัมมาวายามะ สัมมาสติ

4:52

086.สัมมาสมาธิ สรุปผลเดือนหก

6:01

087.เดือนที่เจ็ด บรรลุธรรม

8:42

088.ยอมรับความจริงไม่แทรกแทรง 1

10:32

089.ยอมรับความจริงไม่แทรกแทรง 2

8:21

090.เห็นนิพพาน 1

15:09

091.เห็นนิพพาน 2

11:58

092.สมถะและวิปัสสนา

15:25

093.รางวัลที่หนึ่ง 1

9:17

094.รางวัลที่หนึ่ง 2

10:38

095.นิมิตประจำตัว สรุปผลเดือนเจ็ด

18:03

096.บทส่งท้าย

13:59

097.มหาสติปัฎฐาน กายานุปัสสนา

12:51

098.เวทนานุปัสสนา จิตตานุปัสสนา

5:06

099.ธรรมานุปัสสนา

13:25

100.ความจริงเกี่ยวกับทุกข์

7:23

101.ความจริงต้นเหตุทุกข์

5:10

102.ความจริงการดับทุกข์

3:43

103.ความจริงวิธีดับทุกข์

5:31

104.อานิสงส์การเจริญสติปัฎฐาน

7:28

001.โปรดฟังตรงนี้ก่อน 1

15:23

002.โปรดฟังตรงนี้ก่อน 2

6:11

003.ก่อนเหยียบบันไดขั้นแรก

3:21

004.เรื่องสะดุดใจ

10:35

005.สิ่งที่ต้องรู้ให้ได้ก่อนตาย

13:00

006.ความวุ่นวายหลังพุทธปรินิพพาน 1

14:03

007.ความวุ่นวายหลังพุทธปรินิพพาน 2

16:53

008.ก่อนปฏิบัติสติปัฎฐาน 4

11:31

009.ความเห็นถูกตรง

14:59

010.สติปัฎฐาน หมวดกาย

5:34

011.สติปัฎฐาน หมวดเวทนา

4:29

012.สติปัฎฐาน หมวดจิต

6:49

013.สติปัฎฐาน หมวดธรรม

2:54

014.ตั้งใจสำรวจ ประเมินตนเอง

10:00

015.เดือนหนึ่ง ราวเกาะของมือใหม่

2:33

016.อานาปานสติ สำหรับมือใหม่

3:10

017.พยายามตั้งสติ 1

11:26

018.พยายามตั้งสติ 2

7:48

019.รู้เท่าที่สามารถรู้

8:53

020.ราวเกาะในที่ทำงาน

12:54

021.ยื้อกับโลกภายนอก

7:18

022.ล้าและเบื่อ

6:29

023.นับหนึ่งใหม่ด้วยพละ5

12:26

024.สององค์แรกโพชฌงค์ปรากฎ

13:37

025.องค์ที่สามโพชฌงค์ปรากฎ

7:31

026.เริ่มหัดจงกรม

10:54

027.วิ่งจงกรม

13:08

028.องค์ที่สี่กับห้าโพชฌงค์ปรากฎ

10:27

029.ความต่อเนื่องคือความก้าวหน้า

7:20

030.อีกระดับการเห็นจิตส่งออกนอก

5:45

031.สรุปสิ่งที่ได้จากเดือนที่หนึ่ง

7:03

032.ติดสุข

9:57

033.ทุกข์ใหญ่ของสิ่งมีชีวิต 1

10:40

034.ทุกข์ใหญ่ของสิ่งมีชีวิต 2

13:48

035.เจริญสติระหว่างซมไข้ 1

13:20

036.เจริญสติระหว่างซมไข้ 2

9:32

037.แผ่เมตตาด้วยคำพูด

5:19

038.เมตตาขยายผล 1

11:40

039.เมตตาขยายผล 2

10:24

040.เรื่องเศร้า

13:11

041.อยากได้มรรคผล 1

10:11

042.อยากได้มรรคผล 2

9:35

043.ความต่างระหว่างปีติกับสุข

11:48

044.มองต่างจากชาวโลก

6:02

045.ฝัน และสรุปผลจากเดือนที่สอง

5:10

046.เดือนสาม นานาสภาวะ

4:37

047.เจริญสติรู้สภาวจิตอย่างย่อ

3:15

048.พักร้อน

6:35

049.ปลีกวิเวก

18:22

050.บ่มกำลัง

16:02

051.ฌาณ

17:51

052.นิมิตสมาธิ

18:00

053.ราคะของจริง

8:44

054.ความพยายามหว่านล้อม

3:50

055.สอนภาวนา

10:34

056.เถียงจากคนละโลก

17:14

057.วันลา และสรุปผลเดือนที่สาม

2:41

058.ที่มั่นอุปาทาน เจริญสติรู้ขันธ์ห้า

13:44

059.สมาธิเพื่อสติสัมปชัญญะ 1

14:04

060.สมาธิเพื่อสติสัมปชัญญะ 2

16:18

061.ไม่ใช่ตัวตนก็ทำตามใจได้แล้ว

10:28

062.อุปาทานขันธ์เกิดดับ 1

12:23

063.อุปาทานขันธ์เกิดดับ 2

11:00

064.ความเปลี่ยนแปลงที่เห็นได้ชัด

6:08

065.ขันธ์อื่นมีอีกไหม

4:27

066.ทำไมยังติดในขันธ์

5:00

067.สมาธิและอุเบกขา สรุปผลเดือนสี่

6:03

068.เดือนห้า มุงหลังคากันฝนรั่วรด

6:32

069.หลักการเจริญสติรู้อายนะหก

3:07

070.วันแห่งการเปลี่ยนแปลง

7:32

071.ได้เห็นสมใจ

8:07

072.เข้าใจหลักรู้สภาวธรรม

16:37

073.เปลี่ยนศาสนา 1

16:59

074.เปลี่ยนศาสนา 2

17:15

075.อินทรียสังวร สรุปผลเดือนห้า

9:09

076.เดือนที่หก สำรวจความพร้อม

5:43

077.องค์ประกอบทั้งแปดของมรรค

3:22

078.ความจริงที่อริยเจ้าสนใจ 1

12:18

079.ความจริงที่อริยเจ้าสนใจ 2

13:04

080.สัมมาทิฐิ

4:28

081.สัมมาสังกัปปะ 1

15:49

082.สัมมาสังกัปปะ 2

13:55

083.สัมมาวาจา

10:53

084.สัมมากัมมันตะ สัมมาอาชีวะ

4:58

085.สัมมาวายามะ สัมมาสติ

4:32

086.สัมมาสมาธิ สรุปผลเดือนหก

5:41

087.เดือนที่เจ็ด บรรลุธรรม

8:21

088.ยอมรับความจริงไม่แทรกแทรง 1

10:12

089.ยอมรับความจริงไม่แทรกแทรง 2

8:01

090.เห็นนิพพาน 1

14:48

091.เห็นนิพพาน 2

11:38

092.สมถะและวิปัสสนา

15:04

093.รางวัลที่หนึ่ง 1

8:57

094.รางวัลที่หนึ่ง 2

10:17

095.นิมิตประจำตัว สรุปผลเดือนเจ็ด

17:43

096.บทส่งท้าย

13:38

097.มหาสติปัฎฐาน กายานุปัสสนา

12:30

098.เวทนานุปัสสนา จิตตานุปัสสนา

4:46

099.ธรรมานุปัสสนา

13:05

100.ความจริงเกี่ยวกับทุกข์

7:03

101.ความจริงต้นเหตุทุกข์

4:50

102.ความจริงการดับทุกข์

3:22

103.ความจริงวิธีดับทุกข์

5:10

104.อานิสงส์การเจริญสติปัฎฐาน

7:08